Ogromna różnorodność dyscyplin sportowych to ogromne możliwości dla fanów sportu. Obecnie sport odgrywa dużą role dla osób, które dbają o swoje zdrowie i o swój wygląd zewnętrzny.
Niewątpliwie modne stało się bycie fit. Zarówno sport jak i dieta stały się czymś ważnym zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.
Kobiety coraz częściej decydują się na zajęcia ćwiczeniowe ( aerobik, pilates, joga, jogging, salsa i inne) zarówno w profesjonalnym klubie fitnessu jak i przed monitorem komputera. Obie formy ćwiczeń są jak najbardziej poprawne. Kobiety, które potrzebują towarzystwa podczas ćwiczeń decydują się na zajęcia w klubie, zaś te mniej pewne siebie, bądź też te które mają mniej czasu decydują się na ćwiczenia wykonywane przez komputerem na którym to wyświetlany jest film instruktażowy. Filmiki te są coraz bardziej popularne ze względu na prostotę ćwiczeń, doping ze strony trenera oraz możliwość odtworzenia nagrania w każdej wolnej chwili. Ćwiczenia te są dokładnie omawiane, oraz odpowiednio komentowane, tak aby nie wyrządzić sobie krzywdy podczas treningu.
