Najlepiej jeżeli stać nas na personalnego trenera, taka osoba nie tylko wskaże nam jak powinna wyglądać nasza czysta masa mięśniowa i jak ją zbudować, ale także ustali dla nas posiłki zawierające duże ilości białka i węglowodanów. Pomoże dopasować odpowiedni dla naszego organizmu zestaw ćwiczeń, oraz pomoże nam wybrać taki suplement diety i budowania masy, który będzie wspomagał nasz organizm, a nie wyniszczał go.
Dzięki naszemu trenerowi zostaniemy odpowiednio zmotywowani, efekty, które zobaczymy po jakimś czasie zaskoczą nas i będą nam w pełni odpowiadały. Poznamy nasz organizm i jego potrzeby, a regeneracja i odpoczynek stanie się naszym nawykiem.
Pomoc trenera nie musi być stała, możemy z jego usług skorzystać tylko na początku drogi budowania naszej sylwetki, potem, kiedy poznamy już drogę, którą należy kroczyć, zdobyte nawyki będą naszą codziennością.
